NADADOR A NADADOR

¿POR QUÉ SE NOS ARRUGAN LOS DEDOS CUANDO NADAMOS?
¿POR QUÉ SE NOS ARRUGAN LOS DEDOS CUANDO NADAMOS?
Cada vez que nadamos o pasamos mucho tiempo en el agua vemos cómo nuestros dedos se arrugan, pero alguna vez te has preguntado ¿Por qué ocurre esto? Leer más...
¿QUÉ ALIMENTOS DEBES DE COMER ANTES DE UNA COMPETENCIA?
¿QUÉ ALIMENTOS DEBES DE COMER ANTES DE UNA COMPETENCIA?
Los atletas, especialmente los nadadores, necesitan llevar una dieta saludable para mantener su energía durante los entrenamientos y las competencias. Por ello, una dieta que consista principalmente en carbohidratos, proteínas... Leer más...
5 TIPS PARA CUIDAR TU TRAJE DE BAÑO
5 TIPS PARA CUIDAR TU TRAJE DE BAÑO
El traje de baño es una prenda que tenemos que cambiar constantemente y en la que invertimos una buena cantidad de dinero, por ello es importante cuidar de ella lo mejor posible... Leer más...
ATLETA MEXICANO JOSÉ ÁNGEL MARTÍNEZ GÓMEZ ROMPE SU PROPIO RÉCORD
ATLETA MEXICANO JOSÉ ÁNGEL MARTÍNEZ GÓMEZ ROMPE SU PROPIO RÉCORD
José Ángel Martínez Gómez y Acuática nelsonvargas cierran el año con Récords Absolutos Mexicanos. El pasado 18 y 19 de diciembre del año en curso, se llevó a cabo la 3ª... Leer más...
CALENTAMIENTO PARA ANTES DE NADAR - Aquashop
CALENTAMIENTO PARA ANTES DE NADAR
El calentamiento es un paso importante que se tiene que realizar antes de practicar cualquier tipo de deporte. Leer más...
CONOCE 3 BENEFICIOS DE NADAR EN AGUAS ABIERTAS - Aquashop
CONOCE 3 BENEFICIOS DE NADAR EN AGUAS ABIERTAS
Antes que nada, es necesario que tengamos muy presente que nadar en aguas abiertas es muy distinto a hacerlo en una piscina. Ante todo, el mar es un entorno vivo,... Leer más...
¡Añade yoga a tu entrenamiento de natación! - Aquashop
AÑADE YOGA A TU ENTRENAMIENTO DE NATACIÓN
Ahora es más común incorporar ejercicios fuera del agua a su rutina. El llamado: “Entrenamiento en seco”. Se trata de trabajar todos aquellos aspectos que no se pueden trabajar en el... Leer más...
PERDER PESO EN LA PISCINA - Aquashop
PERDER PESO EN LA PISCINA
La natación está considerado como el deporte aeróbico más completo que existe y es una magnífica forma de quemar calorías. Algunas de las personas suelen elegir ejercicios sencillos como caminar, correr o andar... Leer más...
¿NADAR ES SEGURO EN ESTA NUEVA NORMALIDAD?
¿NADAR ES SEGURO EN ESTA NUEVA NORMALIDAD?
Uno de los riesgos medios para contraer el coronavirus, de acuerdo con el gobierno de la Ciudad de México es nadar en una alberca pública; sin embargo, aún no se han emitido criterios de protección en contra de la transmisión de... Leer más...
Información interesante de la natación - Aquashop
DATOS INTERESANTES SOBRE NATACIÓN
¿Sabías qué? • Los egipcios dibujaron una imagen o símbolo de un nadador ya en 2500 A.C. • La natación ha sido parte de los Juegos Olímpicos desde 1896. Leer más...
Lesiones comunes de natación : Prevención y Tratamiento - Aquashop
LESIONES COMUNES EN NATACIÓN : PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
Aunque la natación no es un deporte muy lesivo, su práctica a nivel profesional puede generar ciertas lesiones. La mala mecánica de los movimientos y el sobre entrenamiento tienden a... Leer más...
Alimentación para los nadadores - Aquashop
ALIMENTACIÓN PARA NADADORES
Como nadadores que somos, todos sabemos que nuestro deporte es muy sacrificado, salimos de la alberca con un hambre tremenda. Nos preparamos en la piscina, pero también fuera de ella... Leer más...